Il Tuo Piano Alimentare per il Digiuno Intermittente 16/8 secondo il BIOTIPO
Sei fisico a PERA, MELA o MISTO troverai qui il Digiuno più adatto a te.
Senza PESARE I CIBI e senza CONTARE LE CALORIE
Energica ogni giorno
Kili e centimetri che calano senza sforzo
Niente più pesi e calorie da contare
Cibi semplici e gustosi che ti soddisfano
Fine alla fame nervosa
Promettimi solo una cosa: se non ti piace qualcosa, scrivimi al 3408707137. Ti aiuterò a sostituire l’alimento senza problemi.
Solo 29€ – Offerta Limitata!
Scade tra 3 giorni e poi lo pagherai 89,90 euro
Questo prezzo è simbolico , perché voglio che tu possa provare davvero i benefici del digiuno intermittente.
Ma devi essere veloce : l’offerta dura solo 3 giorni da oggi
PS. SE VUOI PAGARE CON BONIFICO O ALTRI METODI SCRIVI DIRETTAMENTE AL 3408707137 WHATSAPP
Cosa troverai nel programma:
4 Tabelle alimentari con cibi semplici secondo il TUO BIOTIPO
Lista della spesa
Consigli Nutraceutici
BONUS del valore di 67 euro : Pratica yoga per aumentare il Metabolismo
BONUS del valore di 47 euro euro : Meditazione guidata per Riequilibrio Metabolico
Bonus del valore di 155 euro: Video visita di 30 minuti con La Dott.ssa Sara Girardi Fondatrice del Metodo Zendiet e autrice del libro " DA MENTE GRASSA A MENTE MAGRA"
Ciao Doc. Ho fatto i primi 14 giorni del tuo programma biotipoMELA e ho perso 2,7 kili e mio marito 4,2 kili . Molto semplici e non abbiamo più fame nervosa.Ora andiamo avanti tutto il mese. La meditazione mi ha aiutato molto a rilssarmi dopo lo stress della giornata.
Giulia, 42 anni.
Risultato individuale, non garantito: i risultati variano da persona a persona.
ROMA
Il mio obiettivo era tornare a sentirmi leggero e avere più energia durante la giornata, senza dover rinunciare a tutto. Con il digiuno 16/8 sul mio biotipo ho notato la pancia sgonfiarsi già nelle prime settimane, e la sera non arrivo più con quella fame nervosa che mi faceva sgarrare.
Andrea, 45 anni.
Risultato individuale, non garantito: i risultati variano da persona a persona.
Domande frequenti
Come sfruttare al meglio questo programma!
Si, importante che li assumi nella fase di nutrimento e no nelle ore di digiuno.
Puoi invertire le giornate intere ma no i pasti fra loro.
Si, puoi ripeterlo anche per mesi fino al raggiungimento dell'obiettivo.
Scrivi al 3408707137 whatsapp per richiedere qualsiasi cambiamento alle dottoresse.
Mediamente dai 2 ai 4 kili. Dipende da condizioni di partenza.
Solo 29€ – Offerta Limitata!
Scade tra 3 giorni e poi lo pagherai 89,90 euro
Questo prezzo è simbolico , perché voglio che tu possa provare davvero i benefici del digiuno intermittente.
Ma devi essere veloce : l’offerta dura solo 3 giorni da oggi
PS. SE VUOI PAGARE CON BONIFICO O ALTRI METODI SCRIVI DIRETTAMENTE AL 3408707137 WHATSAPP
Benefici del digiuno 16/8
Il digiuno intermittente 16/8 prevede di concentrare l’alimentazione in una finestra di 8 ore, digiunando per le restanti 16 ore della giornata (incluso il sonno). Ad esempio: si mangia dalle 8:00 alle 16:00e si digiuna dalle 16:00 con solo tisane non zuccherate e acqua.
Ecco i principali benefici, supportati dalla ricerca:
1. Migliora la sensibilità insulinica
• Riduce i picchi glicemici e i livelli di insulina.
• Utile per contrastare insulino-resistenza e grasso addominale.
• Può contribuire, insieme a uno stile di vita sano seguito con la tua nutrizionista, al mantenimento di un buon equilibrio glicemico.
2. Favorisce la perdita di peso
• Riduce l’introito calorico complessivo (meno pasti).
• Attiva la lipolisi (uso dei grassi come energia).
• Migliora la gestione della fame (regolazione di leptina e grelina).
3. Benefici cognitivi e mentali
• Migliora la concentrazione e la chiarezza mentale.
• Aumenta la produzione di BDNF (fattore neurotrofico): protegge il cervello.
• Alcuni studi preliminari ne stanno esplorando il ruolo nel supporto cognitivo a lungo termine.
4. Stimola l’autofagia
• L’autofagia è un processo di “pulizia cellulare” che elimina cellule danneggiate o disfunzionali.
• È un processo su cui la ricerca scientifica sta ancora studiando i benefici a lungo termine per il benessere cellulare.
5. Riduce l’infiammazione
• Aiuta a diminuire i marker infiammatori nel sangue.
• Utile in condizioni come sindrome metabolica, PCOS, o dolori cronici.
6. Migliora la gestione ormonale e metabolica
• Regola il ritmo circadiano (soprattutto se si mangia di giorno).
• Migliora i livelli di ormoni metabolici come GH (ormone della crescita).
⚠️ Attenzione:
• Non adatto a tutti (donne in gravidanza, soggetti sottopeso)
